こんにちは、若旦那です。 今回のブログからやっとダイエットブログとして始動です。 表題の通り、まずは現状の把握からしていきましょう。 2020年7月28日の朝のデータですね。 体重：89.9㎏ 体脂肪：24.7％ 内臓脂肪レベル：11.0 BMI：28.4 …うん、なるほど…

どうも、若旦那です。 wakadan7.hatenablog.com 前回のブログからの続きになるのだが、 早速、かのメンタリストDAIGOさんが紹介していた 「カルフォルニア式 ６週間 人生改造プログラム（ババン！）」というものの、 要旨を以下にまとめてみた。 カルフォル…

太った。 めちゃくちゃに太った。 どれくらい太ったかといえば実に １年間で16㎏太った。 （73㎏→91㎏） これは事件である。 以前のブログに書いたけれど、私は痛風持ちである。 wakadan7.hatenablog.com ２年間と少しの引きこもりの間に90㎏オーバーした私…

大変、遅ればせながら… 数年前から評判になっている、アドラー心理学「嫌われる勇気」を読んでいる。 まだ途中ではあるのだけれど、とてもタメになったので、 そこだけ取り急ぎ、備忘のために書き残しておきたい。 アドラーは、ユング、フロイトと並ぶ心理学…

孟夏の太陽 （宮城谷 昌光 著） を読んだ。 古代中国のとある国において、国家を主導した宰相の一族の 栄枯盛衰を描いた短編集である。 宮城谷先生の著作はどれもこれも、 己の人としての、在り方を問われるものだ。 ここのところ、題名にある言葉をよく考え…

昔々あるところに 男がいた。 ある日、男が鏡をのぞくと、そこにうつる自分の姿がひどく汚れて見えた。 男は一生懸命にその鏡を磨いた。 しかし、いっこうに鏡にうつる自分の姿は美しくはならない。 汚いままだ。 腹をたてた男が鏡を割るために、外に出よう…