ダイエットブログ そのゼロ
太った。 めちゃくちゃに太った。
どれくらい太ったかといえば実に １年間で16㎏太った。
（73㎏→91㎏）
これは事件である。
以前のブログに書いたけれど、私は痛風持ちである。
２年間と少しの引きこもりの間に90㎏オーバーした私の身体は
痛風という形で悲鳴を上げた。
歩けなかったので、食事制限だけで73㎏まで体重を落としてすっかり
痛風のことを忘れるくらいに健康？になったつもりだった。
痩せて活力も出たのか、良い御縁でこんな社会不適合者を拾ってくださる方も現れ。
２年ぶりに人界に降りて働くこともできるようになった。
結局、社会復帰してから
付き合いと、言い訳も増えて体重はどんどん戻ってしまった。
笑いごとではない。
不健康な生活はすなわち痛風発作の引き金にもなる…。
体重計の数字という逃げられない現実とにらめっこした私は、
７月１日、ジムの入会手続きをして、 トレーニングを開始した。
２週間ほど週６日ジムに通い、
１時間半のトレーニング（無酸素1時間+有酸素30分）をこなし続けた。
体重もおもしろいように減り始めた矢先、であった。
痛風発作の再来である。
具体的には、右足の足首と左足のアキレス腱が激しく痛んだ。
経験上、これは捻挫や骨折の類では、ない。
知らべてみると痛風は激しいトレーニングによっても引き起こされることが判明しているらしい。
「痛風持ちは筋トレも思うさまできないのか…。」
と、改めて自分の不養生が招いた事態に鬱々としていた。
そんなわけでジムも休まざるを得ず、
終業後はYou Tubeの動画をダラダラと観るだけの生活を１週間続けてしまった。
その時である。
あのメンタリストDAIGOさんの動画に
「カルフォルニア式 人生改造プログラム」というものが取り上げられていた。
私はその響きに一瞬息を飲んだ。
（つづく）
