こんにちは、若旦那です。 今回のブログからやっとダイエットブログとして始動です。 表題の通り、まずは現状の把握からしていきましょう。 2020年7月28日の朝のデータですね。 体重：89.9㎏ 体脂肪：24.7％ 内臓脂肪レベル：11.0 BMI：28.4 …うん、なるほど…

どうも、若旦那です。 wakadan7.hatenablog.com 前回のブログからの続きになるのだが、 早速、かのメンタリストDAIGOさんが紹介していた 「カルフォルニア式 ６週間 人生改造プログラム（ババン！）」というものの、 要旨を以下にまとめてみた。 カルフォル…

太った。 めちゃくちゃに太った。 どれくらい太ったかといえば実に １年間で16㎏太った。 （73㎏→91㎏） これは事件である。 以前のブログに書いたけれど、私は痛風持ちである。 wakadan7.hatenablog.com ２年間と少しの引きこもりの間に90㎏オーバーした私…